こんにちは！ダイキです！ 日常の中で 家事、荷物運ぶ時とかに 身体の体勢が崩れて「おっと、」って なったりすることありますよね。 実は、 バランス力をしっかり鍛えれば 痩せれるって あなたはご存知でしたか？ 「コアトレーニングとか聞いたことあるけど…

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こんにちは！ダイキです！ あなたは お尻のストレッチをして 身体が痩せやすくなる方法を 知っていますか？ 「自分のお尻ってそんな気にしたことないかも」 「え、ストレッチだけで痩せるの？」 たしかに、 お尻のストレッチをして痩せるって あんまやってみ…